Ешь всё и худей

1 сентября приближается. Ну как, готовы? Очень часто и взрослые и дети заедают стресс вызванный уроками, домашними заданиями и бесконечными требованиями родителей к детям и педагогов. Дети часто едят на ходу, перекусывают, не питаются полноценно. […]

Всем привет! Делюсь еще двумя восхитительными, простыми рецептами полезных салатов – “Салат с курицей и капустой”, салат “Щетка” или “Метла”. Салат с курицей и капустой Ингредиенты: Куриное филе – 100 гр Капуста белокочанная – 150 […]

Всем привет! Делюсь замечательным рецептом “Курица в перце”. Ингредиенты: – Болгарский перец (крупный) – 4-5 шт. – Филе куриное – 1 шт. – Помидор (небольшой) – 2-3 шт – Лук зелёный – несколько перьев – […]

Недавно мне в директ пришло сообщение: У меня инсулинорезистентность, подойдёт ли мне ваш курс «Ешь всё и худей»? Инсулинорезистентность – это нарушение, при котором организм вырабатывает инсулин, но не использует его должным образом. Причинами инсулинорезистентности […]

Польза кабачка очевидна. В нем содержится большое количество витаминов, минеральных солей и микроэлементов. Кабачки способствуют улучшению пищеварения, положительно влияют на гормональный фон, выводят лишнюю жидкость из организма, а так же регулируют уровень холестерина. Благодаря большому […]

Зачем же ей худеть, если ОНА уже и так привыкла носить одежду оверсайз и прятать под БАЛАХОНАМИ всё лишнее?! Как мы уже поняли к сожалению, многие научились извлекать выгоду из лишних килограммов. А зачем тогда […]

Это рецепт будет полезен всем, не только тем кто на правильном питании, но и детям. Рецепт приготовления колбасы ПП из куриного филе довольно прост. Она отлично подойдёт для перекуса или подачи к гарниру. Попробуйте, вам […]

А ведь и правда выгодно! Вторичные выгоды лишнего веса. Не надо бегать за ребёнком на детской площадке – пусть это делает стройный муж, ему же легче! В магазин за второй бутылкой винца, на застолье, всегда […]

Идеальный правильный завтрак избавит от лишнего веса и ускорит обмен веществ! Каждый из нас с детских лет знает о пользе завтрака — это одно из главных правил для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но […]

Рецепт очень простой, называется всё смешай и выпекай. Калорийность моей запеканки 128 ккал за 100 гр. Ингредиенты: – творог обезжиренный 500 гр – яйцо 2 шт – кукурузный крахмал 40 гр – СХЗ по вкусу […]