“Ешь всё и худей” – Салаты

© KUNGUR.TODAY "Кунгур Сегодня"

Всем привет! Делюсь еще двумя восхитительными, простыми рецептами полезных салатов – “Салат с курицей и капустой”, салат “Щетка” или “Метла”.

Салат с курицей и капустой
Ингредиенты:
Куриное филе – 100 гр
Капуста белокочанная – 150 гр
Свежий огурец – 1 средний
Сметана маложирная или греческий йогурт

Приготовление:
Капусту тонко режем. Куриное филе отварить, порезать небольшими кубиками. Огурец порезать кубиками. Смешать ингредиенты салата и заправить сметаной или йогуртом. Приятного аппетита!

Салат “Щетка” или “Метла”
Ингредиенты:
– свежая капуста
– свежая свёкла
– свежая морковь
– зелень

Заправка:
Масло оливковое, соевый соус, бальзамический уксус. Заправку можно делать по своему вкусу.

Помните, еда должна быть не только полезной но и вкусной!

Присоединяйтесь к моим страничкам Вконтакте и Instagram там много полезной и важной информации!

Нутрициолог Оксана Мелентьева

Поделитесь этим материалом с друзьями! Это будет вашей посильной поддержкой в развитии проекта!

Последние новости Кунгура

Новости Кунгура

У Моховской школы начато строительство спортивной площадки

В Кунгурском муниципальном округе началось строительство открытой спортивной площадки на прилегающей территории Моховской школы в рамках нацпроекта «Демография». Как сообщили изданию “Кунгур Сегодня” в пресс-службе администрации КМО, открытая спортивная площадка предназначена для организации учебного процесса, […]

Новости Кунгура

В Кунгурского муниципального округа стартовали дорожные работы по ремонту автомобильных дорог

Как сообщили изданию “Кунгур Сегодня” в пресс-службе администрации КМО, на этой неделе подрядчик приступил к ремонту автомобильной дороги “Кунгур-Ашап”-Троицкое (участок “Кунгур-Ашап”-Теплая; участок Теплая-Троицкое). На сегодняшний день проведено фрезерование старого дорожного полотна, идет подготовка основания под […]

Новости Кунгура

За неделю в Кунгурском округе произошло два ДТП – пострадавших нет

В период с 11 по 15 мая 2022 года в Кунгурском муниципальном округе зарегистрировано 2 ДТП, в результате которых пострадавших и погибших нет. Как сообщили изданию “Кунгур Сегодня” в ОГИБДД МО МВД “Кунгурский”, сотрудниками Госавтоинспекции […]

Новости Кунгура

Стали известны сроки проведения “Небесной ярмарки” в Кунгуре

Как сообщили изданию “Кунгур Сегодня” в пресс-службе администрации КМО, в период с 25 июня по 2 июля 2022 года в Кунгуре пройдёт XX фестиваль воздухоплавания «Небесная ярмарка – 2022». Кунгур станет спортивной площадкой для аэростатов, […]

Новости Кунгура

В Кунгуре представители Фонда грантов губернатора встретились с общественностью

12 мая в зале совещаний администрации Кунгурского округа прошла встреча с представителями Фонда грантов губернатора Прикамья. Как сообщили изданию “Кунгур Сегодня” в пресс-службе администрации КМО, в мероприятии приняли участие представители некоммерческих организаций, ТОСов, инициативные граждане, […]