Всем привет! Делюсь еще двумя восхитительными, простыми рецептами полезных салатов – “Салат с курицей и капустой”, салат “Щетка” или “Метла”.
Салат с курицей и капустой
Ингредиенты:
Куриное филе – 100 гр
Капуста белокочанная – 150 гр
Свежий огурец – 1 средний
Сметана маложирная или греческий йогурт
Приготовление:
Капусту тонко режем. Куриное филе отварить, порезать небольшими кубиками. Огурец порезать кубиками. Смешать ингредиенты салата и заправить сметаной или йогуртом. Приятного аппетита!
Салат “Щетка” или “Метла”
Ингредиенты:
– свежая капуста
– свежая свёкла
– свежая морковь
– зелень
Заправка:
Масло оливковое, соевый соус, бальзамический уксус. Заправку можно делать по своему вкусу.
Помните, еда должна быть не только полезной но и вкусной!
Присоединяйтесь к моим страничкам Вконтакте и Instagram там много полезной и важной информации!
Нутрициолог Оксана Мелентьева